Yoga for sinnet!

Jeg har gjort alvor av tipset "ikke stress!"

Jeg har begynt med yoga!

Etter anbefalinger fra min kjre (faktisk) meldte jeg meg p et 4 ukers yoga kurs. Jeg hadde frste time i gr og det var helt fantastisk!!! Yoga hjelper deg med lsne spenninger i kroppen. Og de har jeg mange av etter ha gtt med angst og depresjon i lengre tid. Det fltes helt fantastisk kjenne noen av disse spenningene lsne litt allerede etter frste time.

Jeg GLEDER meg til neste!

Alle tanker kobles ut og man er helt i "nuet" og fysisk tilsede i kroppen! Fantastisk! Yoga kan virkelig anbefales til alle og enhver uansett livsituasjon, alder og kjnn!

At dette kan hjelpe meg frem mot egguthenting og innsetting er jeg ikke i tvil om i det hele tatt. Jeg er sikker p at det vil gjre meg bedre forberedt p fysisk smerte og de psykiske aspektene etter innsettingen av befruktet egg...

Jeg vurderte g til akupunktr ved dette siste forsket. Det er visst mange som har lykkes med det, og hvis jeg ikke tar helt feil, mener de vel at det har en bevist positiv effekt. Speseilt hvis infertilitetsproblemet ligger hos kvinnen. Det gjr det jo ikke i mitt tilfelle, s jeg droppet det. Det koster jo en formue ogs. Og dessuten hater jeg jo nler.. S det frister jo ikke akkurat!

Etter forrige forsk prvde jeg meditere for klarne hodet for tanker. Det funket utrolig bra! Jeg satt p verandaen med beina i kryss og henden snn man forestiller seg (som p bildet under.) Jeg m innrmme at jeg var litt redd for at naboene skulle se meg i begynnelsen, jeg flte meg litt tpelig der jeg satt og pustet. Men etterhvert reiste jeg inn i min egen verden, inn i sinnet. Man fokuserer p at alle tanker som kommer inn i hodet ikke skal dveles med, men bevisst bare passere. Man fokuserer p puste inn og ut... inn og ut. Det gir en indre ro og er helt fantastisk. Jeg har ikke gjort det p lenge, men jeg tror jammen meg jeg skal begynne litt igjen.

Noen flere som har prvd "alternative" metoder for stresse ned og klarne hodet?

Ha en finfin dag! <3

#ivf #icsi #ufrivilligbarnls #nskebarn #gravid #baby #meditasjon #yoga #meditere #yinyoga #ro #akupunktur #tro #hp #kjrlighet #fredisjelen

n kommentar

Nina

26.11.2013 kl.20:57

Jeg har prvd meg p akupunktur dette forsket og har sendt mannen min til soneterapi.. Tilbakemeldingen derfra er at 8 av 10 av hans pasienter har blitt gravide etter soneterapi, s da fr vi bare krysse fingra. Jeg tror yoga er supert, i en ellers stressende periode.. Hm kanskje jeg skulle prvd det.. Selv har eg begynt pusse opp hjemme, for tankene over p annet..

ivfbebis

26.11.2013 kl.21:32

Nina: 8 av 10!!! Det er jo helt sinnsykt! Det lover jo veldig bra! :) Det skulle jeg nok tenkt p.. Jeg fr prve huske det om dette forsket mislykkes.

Jeg kan anbefale yoga p det varmeste. Men det er sant som du sier, oppussing fr man p andre tanker det ogs. :) Forskjellen er bare at ved yoga klarner du hele hodet for alle tanker. Fantastisk befriende! :)

Skriv en ny kommentar

ivfbebis

ivfbebis

26, Kristiansand

26 r, mtt min prins charming, lagt ut p en reise som jeg nsker dele med verden, reisen blir kalt prosjekt-baby og viser seg vre lengre og tyngre enn frst antatt! Holding on and staying strong <3

Kategorier

Arkiv

hits