ivfbebis

Jeg har gjort alvor av tipset "ikke stress!"

Jeg har begynt med yoga!

Etter anbefalinger fra min kjære (faktisk) meldte jeg meg på et 4 ukers yoga kurs. Jeg hadde første time i går og det var helt fantastisk!!! Yoga hjelper deg med å løsne spenninger i kroppen. Og de har jeg mange av etter å ha gått med angst og depresjon i lengre tid. Det føltes helt fantastisk å kjenne noen av disse spenningene løsne litt allerede etter første time.

Jeg GLEDER meg til neste!

Alle tanker kobles ut og man er helt i "nuet" og fysisk tilsede i kroppen! Fantastisk! Yoga kan virkelig anbefales til alle og enhver uansett livsituasjon, alder og kjønn! 

At dette kan hjelpe meg frem mot egguthenting og innsetting er jeg ikke i tvil om i det hele tatt. Jeg er sikker på at det vil gjøre meg bedre forberedt på fysisk smerte og de psykiske aspektene etter innsettingen av befruktet egg... 

Jeg vurderte å gå til akupunktør ved dette siste forsøket. Det er visst mange som har lykkes med det, og hvis jeg ikke tar helt feil, mener de vel at det har en bevist positiv effekt. Speseilt hvis infertilitetsproblemet ligger hos kvinnen. Det gjør det jo ikke i mitt tilfelle, så jeg droppet det. Det koster jo en formue også. Og dessuten hater jeg jo nåler.. Så det frister jo ikke akkurat! 

Etter forrige forsøk prøvde jeg å meditere for å klarne hodet for tanker. Det funket utrolig bra! Jeg satt på verandaen med beina i kryss og henden sånn man forestiller seg (som på bildet under.) Jeg må innrømme at jeg var litt redd for at naboene skulle se meg i begynnelsen, jeg følte meg litt tåpelig der jeg satt og pustet. Men etterhvert reiste jeg inn i min egen verden, inn i sinnet. Man fokuserer på at alle tanker som kommer inn i hodet ikke skal dveles med, men bevisst bare passere. Man fokuserer på å puste inn og ut... inn og ut. Det gir en indre ro og er helt fantastisk. Jeg har ikke gjort det på lenge, men jeg tror jammen meg jeg skal begynne litt igjen. 

Noen flere som har prøvd "alternative" metoder for å stresse ned og klarne hodet?   

Ha en finfin dag! <3

#ivf #icsi #ufrivilligbarnløs #ønskebarn #gravid #baby #meditasjon #yoga #meditere #yinyoga #ro #akupunktur #tro #håp #kjærlighet #fredisjelen